Кризис личности: как распознать и пережить

Несмотря на кажущуюся мимолетность, жизнь достаточно длинная, чтобы в ней произошло много интересного, скучного, приятного и не очень. Поэтому рано или поздно всем приходится столкнуться с таким явлением, как кризис личности. С ним можно справиться как самостоятельно, так и обратившись за помощью к профессиональному психологу.

Практические рекомендации

  • Непосредственными участниками детских возрастных кризисов становятся родители, а причиной является конфликт между желаниями ребенка и окружающей его средой. Устанавливаемые мамой и папой жесткие рамки поведения провоцируют проявление со стороны чада агрессии, способствуют развитию его непослушания. В этой ситуации старшее поколение должно проявлять гибкость и стремиться находить компромисс.
  • Личностные кризисы старшего возраста – взрослости, середины жизни, предпенсионный и пр. – всегда связаны с самоопределением и оценкой достигнутых результатов. Внутренний конфликт начинается, когда человек испытывает недовольство одним из этих факторов. Иногда для разрешения проблемы достаточно просто сменить обстановку – уйти в отпуск, найти другую работу, отправиться в путешествие.
  • Ситуативные кризисы являются чаще всего следствием нереализованной возможности или необходимостью осуществления выбора из двух равноценных вариантов развития событий. Яркий пример – женщина, мечущаяся между перспективой карьерного роста и созданием семьи. Чтобы данный кризис миновал благополучно, все же придется расставить приоритеты, взвесив все «за» и «против».

Только вы сами знаете, как настроиться на позитив в ситуации кризиса личности – просто займитесь любимым делом, которое постепенно уведет разрушительные мысли в другую сторону.